050 637 70 77

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ
ТРЕНИРОВКИ
по БОКСУ

  • для начинающих и профессионалов
  • для мужчин и женщин
  • для всех возрастов

Занимаясь боксом ты станешь сильным,
спортивным и уверенным в себе

Потому, что бокс:

  • правильно формирует и гармонично строит тело
  • развивает взрывную силу и аэробную выносливость
  • создает молниеносную реакцию, статическую и динамическую координацию
  • позволяет овладеть искусством защиты и ведения боя
  • дает совершенство духа и внутреннее спокойствие

БОКС это:

  • реакция
  • точность
  • внимание
  • координация
  • моторика
  • сила
  • выносливость
  • целеустремленность
  • уравновешенность
  • уверенность

Давай знакомиться!

Твой тренер по боксу — Рон Барский

Серебрянный призер чемпионата Израиля в супертяжелом весе, двукратный чемпион Макабии по боксу. Учитель физкультуры в старшей школе. Окончил институт физкультуры Вингейта. Имеет лицензию для работы со взрослыми и детьми всех возрастов.

Что дадут тебе индивидуальные тренировки по боксу?

  • Это самая прогрессивная форма обучения в боксе
  • Каждая тренировка адаптируется под твои запросы и цели
  • Оговаривается время тренировок, отвечающее индивидуальным требованиям, особенностям режима работы, питания, распорядка дня
  • Осваивается индивидуальная программа каждой тренировки по интенсивности и продолжительности
  • Для тебя - непрерывное попечительство тренера (физическая и техническая нагрузка дается специально под тебя, исходя из твоей кондиции на данный момент. Тренер перед тренировкой обязательно спросит о самочувствии, сне, питании. Если у тебя был напряженный рабочий день, план тренировки будет скорректирован на более щадящую интенсивность)
  • Осуществляется моментальная коррекция ошибок в технике
  • Занимаясь индивидуально ты достигаешь максимальных результатов в кратчайшие сроки
Занятия с индивидуальным тренером по боксу особенно полезны новичкам, т.к. все внимание тренера сконцентрировано на тебе и ты в краткие сроки сумеешь овладеть навыками основных ударов и защиты, повысить свою общую физическую подготовку. Эффективность индивидуальных тренировок в разы выше, чем занятия в переполненном зале. Если в зале находится 20 человек и продолжительность тренировки 60 минут, раздели 60 мин. на 20 чел. - получится, что каждый получит 3 минуты внимания тренера в течение занятия. У нас максимальное число занимающихся одновременно - не более 2 человек, соответствующие друг другу по уровню подготовки, для достижения большего эффекта и для практики отработки комбинаций в парах

Отзывы наших спортсменов:

Семен

Тренировки для меня это заряд энергии, отличного настроения, уверенности в себе и положительных эмоций

Рути

Моя дочь, Яель, посещает индивидуальные тренировки по боксу. Она удивительная и талантливая девочка. Яель страдает высокой степенью аутизма. Она начала тренироваться три месяца назад и за это время достигла положительных результатов в тренировках, а также заметно продвинулась в других областях развития. Рон нашел возможность полноценно работать с Яель в зале. С первой тренировки был виден блеск в ее глазах. Рон развил у нее сосредоточенность на работе и чувство безопасности. Рон как тренер проявляет терпеливость и изобретательность при работе с Яель. Он верит что Яель достигнет хороших результатов в работе над собой, а может даже и в сравнении с другими учениками. Я настоятельно рекомендую обратиться к Рону, опробовать его систему тренировок для обычных и особенных учеников и увидеть невозможное своими глазами!

Дуду

На тренировках у Рона я быстро набрал хорошую физическую форму, улучшил координацию реакцию и скорость движений, потому что выкладываюсь на все сто! Учясь боксировать я чувствую уверенность в себе. Это приносит мне огромное удовольствие. И я с нетерпением жду следующей тренировки!

Как проходит тренировка?

  • Индивидуальные занятия по боксу представляют из себя полноценную тренировку, продолжительностью 60 минут. Только на такой тренировке ты занимаешься с тренером лично
  • Вначале мы обозначаем, что именно хотим достичь, определяем приоритетную цель
  • Затем следует разминка, работа на лапах, отработка технических действий, которые порой не удается освоить самостоятельно или на групповой тренировке, работа в парах со специально подобранными партнерами или тренером
  • Мы изучаем тонкости бокса, развиваем выносливость, осваиваем самозащиту, ставим удар.
  • Постепенно увеличиваем физические нагрузки и усложняем технику.
  • При необходимости проводим подготовку к соревнованиям

Зачем же тебе БОКС?

Не зависимо от возраста ты станешь бодрым, выносливым и уверенным в себе! И у тебя появится увлечение, которое ты полюбишь на всю жизнь! После каждого занятия, идя домой, ты с нетерпением будешь ждать следующую тренировку!

Осваивай боксерскую технику в самые короткие сроки!
Тренируйся с профессионалами!

Стоимость индивидуальной тренировки
200 шек/ 1 час
ВНИМАНИЕ!
За 10 тренировок в течение месяца
11-я тренировка — БЕСПЛАТНО!
Остались вопросы?
Свяжись с тренером с 13.00 до 22.00 по телефону: 050 637 70 77
Barsky Boxing Club
Батьям, Кэрен Гаясод, 12
050 637 70 77
тренер: Рон Барский
Copyright © 2016 | All Rights Reserved